健康知识库

对于目前的社会来说，人们的工作生活压力普遍增加，男人的健康问题也频发在那些青中年身上，有些男性由于种种原因，导致了“那方面”出现了问题，往往是心有余而力不足，严重的时候还影响到了夫妻双方的和谐。那么，当男性“那方面”不行时应该怎么办才好？

1.提升身体的各项机能，调整自己的心态。当男人觉得自己压力比较大的时候，要适当进行发泄，可以通过运动或者是倾诉的方式来进行调节，健身可以提高身体的免疫力和综合素质，找合适的人（朋友、家人）倾诉可以缓解心理压力，不需要觉得这是一件没有面子的事情。

2.改善自己的饮食习惯，最好是戒烟限酒，有一些男性出现“那方面”不行可能就是长期抽烟引起的，香烟中的有害物质不仅会损伤肾脏和肺部健康，还会影响男性性能力。同时，合理饮食可以对改善男性那方面的能力也有积极的作用。

3.如果男性发现自己“那方面”能力怎么都不见有好转，此时就建议及时需求男科专科医生的帮助，明确诊断，进行治疗。