健康知识库

现在单身的男性越来越多，当然，不是说单身不行。

毕竟是手机不好玩了，还是游戏不好玩？为什么要谈恋爱？

但单身久了，一些生理上的问题总要解决的。

一个人的时候，戴上耳机，再打开手机里的小视频，做些“自我安慰”的事情。

直白点说，就是“自慰”、“手淫”、“打飞机”、“打手枪”……

虽说自慰是很正常的事情，但有时候又能看到一些说法称自慰有害，比如自慰多了会早泄、阳痿，“一滴精，十滴血”等。

那真相究竟是怎么样的呢？下面就来详细说一下吧！

01
自慰多了会阳痿吗？

从医学的角度来讲，适度的自慰能够释放性欲，也能促进性行为的熟练，对以后的性生活也有帮助。也就是说，适度的自慰是好事。

那为什么还有那么多的人认为，自慰会导致早泄、阳痿呢？

这是因为，社会上对自慰的认识多是负面的，有些人在自慰的时候，常常会存在恐惧感，害怕被别人知道；自慰之后还存在愧疚感，觉得自己做了错事。久而久之，就出现早泄、阳痿的情况。

另外，也有些人不懂节制，自慰太过频繁，导致正常的性功能受到影响。这便导致自慰跟早泄、阳痿联系起来了。

但这里还有一个问题：都说要适度自慰，那怎样才算“适度”呢？

自慰的“适度”其实很难给出一个具体的标准，没有说每周或每天多少次算适度。

这个标准因人而异，跟个人体质有关。毕竟谁也不知道你是不是天赋异禀，跟日本小电影里面的男优一样，每天十几次都没有问题。

一般来说，每次自慰之后，没有感到疲劳，不影响正常的工作、学习和生活，而且身心愉悦，那么就不算过度；但如果影响到了日常状态和正常性生活，就需要克制一点。

02
阳痿能自己恢复吗？

很多的患者是属于心理性的阳痿，但是身体检查是没有患病的，这个是可以慢慢恢复的，需要掌握丰富充足的性生活经验，女性需要对患者进行配合，多给予鼓励和信心，这样患者能够调整自己的心态，对不良的生活也需要改变，是可以慢慢的恢复的。

前提是男性的伴侣要是固定的一个人，如果是对某些女性能够正常勃起，而对其他的女性不能够满足，是不属于阳痿的

心理性阳痿的原因也是分为多种，如精神紧张、生活工作的压力、抑郁或者是夫妻感情不好等精神和心理因素都可以导致阳痿。

器质性的阳痿是不能自己恢复的，器质性的阳痿大多都是因为身体患病导致的，分为原发性和继发性两种，比如先天性的缺陷、手术后遗症、血管异常或者堵塞及药物影响等都是可能引发器质性阳痿的。

但即使是患上了阳痿，也无需过于担心，只要治疗手段正确，阳痿一般都是能够治愈的，药物与心理治愈率达86.7%。就算药物治疗和心理治疗也没有效果，还能通过手术来达到治愈的效果。

03
怎么预防阳痿？

1.消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀，爱抚，鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事，长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4.谨慎用药。