青春期的“里程碑”－－初潮
编辑：ddayh.cn
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青春期的“里程碑”－－初潮
2016-05-17 16:05阅读?91
??????在中国性教育一直处于朦胧状态，几乎很少家长主动跟孩子讲述性方面的知识，原因可能是自己不知道怎么跟孩子讲，难于启齿，再者考虑孩子提早接受性教育是否有益。这个可以明确的告诉家长朋友们，孩子提前知道这些知识可以避免一些正常发育的生理状态带来的恐慌，同时对保护自己以及健康的生长发育也有很大的帮助。今天我们一起学习一下：初潮，希望家长对孩子的性启蒙教育有帮助。
???????初潮，也称初经，是第一次月经。初经是少女的身体发育到青春期的必然经历。初潮通常在胸部开始发育后两年出现，第一次来月经，是青春期到来的重要标志之一，同时也代表子宫内膜受到雌激素刺激而发育了，是子宫到子宫颈到阴道的“通路”打开了。
????????那么问题来了，初潮是怎么形成的呢？为什么会流血？孩子一般会问这样的问题。
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????????上面这位妈妈解释就欠妥，使女孩产生了阴影，觉得女孩子好麻烦啊！应该鼓励孩子，告诉她：这个现象对于女孩子来说是一个“里程碑”，这说明长大了，到青春期了，以后很多会有很多美好的事情，这个现象代表是健康成长的过程，不是病，不要担心。流血是因为从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这些是身体产生的废物，排出来才更利于健康。
???????月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12—14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28—30天，每次来潮的经期为3—7天，出血量为30—60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2—3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来,有的出血量太多，有的出血量太少。
??????????青春期月经不准是什么原因呢？在青春期以前，生殖器官发育缓慢，处于幼稚状态，进入青春期后即迅速发育。卵巢在8岁以前很小，8～10岁时发育很快，以后直线上升。子宫在10岁期间也迅速发育，宫体明显增大，长度增加一倍。少女正处在性成熟期，下丘脑－垂体－卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，使子宫内膜停止增生，出现脱落而出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经不准的的原因。过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。
?? ? ? ? ?对于初潮出现的年龄早晚不一，根据我国有关统计，少女初潮多在12-18岁，极少数在此范围外。如果21岁孩没有月经初潮，就需要去医院检查，是一种病理表现。初潮有早晚，一般认为和遗传有很大关系。女儿也会偏早;母亲初潮晚，女儿也可能偏晚。但这并不是绝对的，它还会受其它因素影响。初潮早晚，同居信在城市和农村也有一定关系。从上面的统计数字要看出，初潮的年龄城市女孩早于农村女孩。其原因，一般认为生活水平较高、营养和健康状况良好的人群，女孩子不仅体各生长较快，而且月经初潮时间也会提前。也有 人认为，由于城市中的生活方式使两性间接触增多，有的接触性知识的机会较多，通过神经系统对内分泌腺的调节，使和性有关的内分泌系统过早地活动，从而导致初潮提前。?
?????通过上面的介绍相信家长都初潮都有了一个初步认识，因此对于初潮少女加强身心保健和女性健康指导是非常有意的的，告知少女一些基本基本注意事项以及痛经的预防都是至关重要的：
?????注意事项
1、家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡。同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。
2、初潮时应避免参与剧烈体活动等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
3、经期应注意卫生，经常清洗外阴，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。
4、加强自我防护，禁止使用劣质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
5、注意休息，保证充足的睡眠。食用营养丰富、易于消化吸收的食物，这对增强体质，恢复精力很有帮助。
6、月经期内避免接触冷水，注意保暖，不参加游泳等。
??????痛经的预防
1、引到锻炼身体，增强体质，保持开朗预约的心情。
2、多与孩子交流，告知一些生理常识，帮助女儿消除对月经的恐惧、焦虑和紧张情绪。
3、从小培养孩子的卫生习惯，使孩子注意经期卫生。
4、生活规律，劳逸结合;特别是行经时要提醒女儿避免激烈运动，过度劳累。
5、注意营养搭配，保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物，少吃寒凉生冷或刺激性的食物。