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? ? ?舌齿痕，是指舌侧缘牙齿的印痕。舌齿痕在临床上很常见，通常不伴有其他症状。有些人发现了自己舌头两侧有齿痕而忧心忡忡。那么舌齿痕究竟是怎么回事呢？需要怎么调理呢？

? ? ?西医学上其实并没有舌齿痕这个概念，对齿痕这一症状也并不重视。如果没有合并有其他症状，不认为齿痕属于病变状态，也不需要治疗。可以理解为，齿痕是舌头与牙齿长期接触摩擦过程中留下的印记。如果仅有齿痕，没有糜烂或者溃疡的话不需要过多的关注。如果在齿痕的基础上表面糜烂，溃疡或者有肿物形成，应该及时就医。

? ? ?但传统的中医学认为，舌齿痕可能表明机体脾脏功能不好，也就是通俗说的“ 湿气重” 。在中医学的基础理论中，脾主运化，负责水液的吸收与运输。如果机体脾虚，可能导致水液的吸收与运输能力下降，水分在组织内滞留，表现为水肿。如果水分淤积在舌头内，可导致舌体肥大，压迫附近的牙齿而形成齿痕。

? ? ? 如果合并有其他不适，比如说全身乏力，没有精神，容易出汗，舌苔厚白口臭，表明可能是湿气过重引起的亚健康状态，可通过食疗来祛湿补气。益气的食物包括山药，白术，板栗等，驱湿的食物有薏米。因此推荐多喝山药薏米粥。另外，可以做做针灸。另外，要注意少吃生冷的食物或者饮料，以免加重气虚水湿。