健康知识库

? ? ? 从我当牙医以来，很多病人向我问过同样的问题，哪款牙膏比较好用？有没有推荐的？确实，牙膏我们每天都在用，市面上卖的贵的牙膏几十甚至上百元一支，便宜的牙膏只要两三块钱一支，价格相差悬殊。那么我们该怎么选择合适的牙膏呢？

? ? ? 我们知道，刷牙主要是通过机械作用去除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣。因此客观而言，选择一把合适的牙刷比牙膏更为关键。牙膏的作用不应该被盲目夸大。目前市面上卖的大多数是含氟牙膏，有些人认为长期使用含氟牙膏会导致牙齿变成氟斑牙，其实这种说法是不正确的。氟斑牙在牙齿发育期间就已经形成，主要与患者长期生活中高氟环境有关。使用含氟牙膏有助于增强牙齿对细菌的抵抗力，但本身是氟斑牙的不建议使用含氟牙膏，此外，对于已经形成的蛀牙光使用含氟牙膏作用也不大。牙膏中非常关键的成分是摩擦剂，常见的牙膏摩擦剂有碳酸钙，水合硅酸和氢氧化铝等，其中碳酸钙摩擦值较高，如果是本身牙釉质发育不全或者遗传性乳光牙的患者，使用可能会加重牙齿的磨损，但以碳酸钙作为摩擦剂的牙膏对于烟斑和色素的清洁作用更好。临床上有些患者有牙本质过敏的症状，比如说吸冷气觉得牙齿酸痛等，可以尝试使用舒适达抗过敏牙膏。

? ? ? 因此，在牙膏的选择上，不要盲目买贵的牙膏，适合自己牙齿的牙膏才是最理想的。