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巴斯刷牙法即巴氏刷牙法(the Bass method)

又称水平颤动法或龈沟法。作为一种有效清除龈缘附近以及龈沟内菌斑的办法，被广为接受。能去除龈缘附近与龈沟内的牙菌斑，特别是牙颈部与暴露的根面区，适用于所有人群以及实施过牙周手术的病人。

下面让我们来看看巴氏刷牙法的具体要领:

1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向，上颌向上，下颌向下，刷毛与牙体长轴呈45度角，虽称45度角，通常对病人比较容易的是刷毛先与牙体长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45度角。不要使牙刷毛弯曲的情况下轻度加压使刷毛端进入龈沟。

2.以短距离(2-3mm)水平颤动牙刷，不要使牙刷毛离开龈沟，至少颤动10次，颤动后沿牙体表面刷向牙齿咬合面，再重新放置牙刷将牙刷移至下一组2-3颗牙，注意要重叠放置。

3.在上下颌牙弓唇舌面的每个部位重复全面拂刷，牙刷舌腭侧前牙面位置将牙刷放在前牙，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。

4.咬合面正常前后颤动即可。

这种刷牙方法的优点是可以较好地清洁牙龈以及龈缘的软垢及菌斑，但是缺点是，刷牙用力过猛可使段距离拂刷变成强力摩擦而损伤牙龈，所以对使用巴氏刷牙法的人们来讲，最重要的是注意力度，力度过大不仅损伤牙龈，还有可能损伤牙齿导致楔状缺损。