口腔溃疡又称口疮虽然通常面积比较小，但却非常痛，影响吃东西、喝水，甚至说话。女性、青少年和有口腔溃疡家族史的人，反复发生口腔溃疡的风险更高。口腔溃疡是不会传染的，通常一到两周之内会自然愈合。但是，如果嘴巴里的溃疡面积很大或非常痛，或者持续很长一段时间没有愈合，就需要及时去找专业医生看一看了。
什么会引起口腔溃疡？
口腔溃疡没有明确的病因。不过也有一些因素和诱因已经得到公认，主要包括：
牙科治疗、刷牙用力过猛、运动以及意外磕咬等所造成的口腔内的小损伤
含十二烷基硫酸钠（sodium lauryl sulfate，SLS）的牙膏和漱口水
对某些酸性食物敏感，如草莓、柑橘和菠萝，另外巧克力和咖啡也有可能引发溃疡
缺乏必需维生素，尤其是维生素B-12，锌，叶酸和铁
对口腔中某些细菌的过敏性反应
矫治器（牙套）的刺激
经期激素水平变化
压力或睡眠不足
如何治疗口腔溃疡？
溃疡一般是不需要治疗的。但是如果溃疡让你觉得很痛苦，不妨在牙医指导下试一试下面的方法来减轻疼痛，加快愈合：
用盐水或苏打水漱口
将镁乳（学名叫做氢氧化镁混悬剂）涂在溃疡上
将小苏打粉撒在溃疡上
使用苯佐卡因（非处方局部麻醉药）（儿童慎用）
冰敷溃疡
使用含类固醇激素的漱口水来减轻疼痛和肿胀
使用溃疡贴
用湿润的茶包敷在溃疡上
服用营养补充剂，如叶酸，维生素B6，维生素B12，锌
尝试一些天然药物如洋甘菊茶，紫锥花，没药，甘草
如何预防口腔溃疡？
1.避免过量食用刺激性的食物，包括酸性水果，如菠萝、柠檬，还有坚果、薯片或其他辛辣的食品。相反，选择全谷物和碱性（非酸性）的水果和蔬菜则有益口腔健康。
2.保证健康、均衡的饮食。
3.尽量避免意外咬伤。
4.减少压力，保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、使用牙线。
5.对于有些人，使用软毛牙刷，避免使用含十二烷基硫酸钠（sodium lauryl sulfate，SLS）的牙膏和漱口水也有帮助。
6.如果你正在进行正畸或嘴巴里有假牙等，可以请牙医进行检查，他们会调整或者用蜡覆盖其锋利的边缘。
7.保证充足的睡眠和休息。