健康知识库

生了颈椎病去医院看，医生经常会建议去做牵引，殊不知牵引的方法是很有讲究的，如果牵引方法不当，不但没有效果，可能还会加重病情。

首先要知道牵引的目的是为了把椎体之间的距离拉大，减轻里面的压力，要达到这样的效果，牵引力的方向很重要，否则，力的作用部位偏了，要拉的地方没拉到，不需要拉的地方反而被拉伤了。如果是坐着牵引，正确的牵引力方向应该向前上方15o左右比较好。

另外要注意的是牵引疗法是一种权宜之计，疗程不宜过长，一般2周左右即可。因为生颈椎病的时候大多都会颈椎生理弧度变直，如果持续牵引则颈椎就无法恢复正常的生理弧度，颈椎及其周围的筋始终处于一个异常的力学环境内，颈椎病就很难痊愈。

除了吊头颈的牵引方法以外，现在还有一些充气式、支架式等不同形式的牵引装置，其原理大同小异，使用时都应注意不要时间过长。

其实，比较简单、有效、而且安全的颈椎牵引方法就是垫枕法，具体内容可参见相关问题。