腰椎间盘突出症保守治疗注意事项
编辑：ddayh.cn
首先建议使用硬板床，有利于维持脊柱生理曲度。对椎间盘压力减少。减少弯腰活动，减少弯腰的程度。搬运物体时，先下蹲，再搬运，不要搬重东西，不参加剧烈活动。如果感觉腰部疼痛，立刻减少活动，卧床时可以仰卧、俯卧，可在床上活动，比如翻身、被动或主动活动肢体，有利于促进血液循环。避免沙发，床上不良姿势。急性期应该绝对卧床，一般7-10天，同时使用腰围，腰围可保护脊柱避免过度活动，但使用的时间也不要太长，否则会致腰肌萎缩。急性期过后要加强合理的腰背和腹肌运动训练，牵引治疗会使症状有一定改善，但要加强锻炼，提倡游泳和散步等锻炼。可以选择推拿治疗。但是严重的突出、椎管狭窄、重的滑脱等不要推拿。严格保守治疗是无效的患者需要手术。