健康知识库

骨折后长期制动，会导致骨折周围的肌肉萎缩、关节僵硬、甚至血管栓塞或长期卧床引起褥疮或肺炎。及时的康复治疗可以改善或者预防这些问题的发生，避免关节僵硬、创伤性关节炎、肢体坏死等并发症的发生，使患者的骨关节功能恢复到最佳状态，明显提高患者生活质量。

（1）肌力训练

肌力训练应从骨折后就及时开始，并一直持续到关节功能完全恢复后。
　

（2）关节松动术

关节屈伸活动及关节周围肌肉韧带粘连松解。
　

（3）关节活动度练习

早期可行持续被动活动（CPM），疼痛改善后可行助力或主动活动。

（4）步行训练

在条件允许的时候，可在康复师的指导下，从借助平衡杠、助行器的部分负重，逐渐过渡到完全负重。

（5）全身训练

避免深静脉血栓、呼吸系统感染等并发症，增强心肺功能和日常生活活动能力等。
　　

（6）物理治疗

超声波、红外线和电刺激治疗。有消炎消肿、缓解疼痛等作用。

（7）中医治疗

针灸、艾灸、推拿和拔罐等治疗对骨关节的康复及颈腰椎疾病的康复也有很大的帮助。

骨折固定后第1天，就应改开始系统的康复治疗；骨折固定后1个月内，是康复治疗的黄金时期，对肢体功能恢复有重要意义，错过这一时期，骨关节功能恢复的效果将大打折扣。

在康复训练的早期，也就是骨折后的2周内。此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉做有节奏的静力收缩和放松，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。

康复训练的中期，也就是伤后2周至6周。此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，逐渐由被动活动转为主动活动，以防关节的活动度下降；在病情允许下，应尽早起床进行全身活动。此外，可配合物理治疗及中医治疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成。

康复训练的后期，也就是骨痂改造塑性期，骨骼有了一定的支撑力，康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。

希望广大患者朋友能越来越重视康复治疗，骨折后不要再自以为“伤筋动骨一百天”，打个石膏或者做过内固定手术就完事了，以致错过康复治疗的最佳时期，导致遗憾终生。