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腰椎间盘突出症，是腰痛腿痛的常见原因，是骨科门诊的常见病多发病。下面对腰椎间盘突出的原因及病理变化具体介绍一下。

首要原因是腰椎退变，腰椎间盘退行性变。一般认为人类的腰椎间盘自20岁左右就开始脱水退变。腰椎间盘由上下软骨终板、周围的纤维环、中间的髓核组成。其主要成分是水及胶原蛋白。由于慢性劳损，椎间盘含水成分随着年龄增加，逐渐降低，至30岁左右维持在70%上下占比。由于外力及各种应力作用，胶原、蛋白多糖减少，引起纤维环退变断裂，髓核内压增加，导致髓核突出。腰椎间盘突出压迫刺激脊髓神经组织，引起腰痛腿痛症状。

其次是慢性劳损，不利于腰椎的劳累损伤可以加速腰椎退变，椎间盘退行性变，椎间盘突出。长期从事弯腰重体力者，如矿工、建筑工人、装卸工等等。久坐工作者，如驾驶员、打字员等等。由于超负荷损伤椎间盘，引起椎间盘早期退变，椎间盘突出。

再次就是外伤。外伤引起腰椎间盘突出主要见于儿童及青少年的患者。一般是严重损伤引起的。

其他原因，包括妊娠、遗传、长期吸烟等。妊娠期腰椎韧带松弛水肿，腰椎间盘容易突破松弛的后纵韧带而突出。吸烟引起椎间盘血运障碍，促进腰椎间盘退变，引起腰椎间盘突出。

总之，腰椎间盘突出诸多因素要求我们，平时注重保养腰椎，避免久坐、劳累、受凉，减少吸烟等不良习惯。做倒走、小燕飞动作、游泳运动等，锻炼腰肌，减少腰椎间盘突出症状复发。