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腰背部锻炼时注意事项????
编辑:ddayh.cn
1、对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说,"小燕飞"可能比较费力,可以采用"五点支撑"的方法锻炼。病人可以根据自己的实际情况,选择适合自己的方法进行锻炼。
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简要说明腰背部肌肉锻炼方法??
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