健康知识库

疫情期间，骨科常见疾病往往可以通过网络咨询，或者在家自行调理得到很好治疗，或者病情得到有效控制。常见的自行调理方法有：
1、卧床休息，几乎所有的骨科疾病都可以通过卧床休息，得到缓解。
2、热敷，保暖，遇冷受凉是很多骨科疾病的共同的诱发原因，所有局部热敷，或者保暖，避免受凉，是常用的治疗方法。
3、适当锻炼，常见骨科疾病的适度锻炼方法有慢不走（避免上下楼梯），避免跑步等。
4、清淡饮食，很多肥甘厚腻辛辣刺激的食物都可以诱发软组织炎症急性发作。所有清淡饮食，避免刺激性食物。
这些方法比较笼统，但很有帮助。