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? ? 生活中，总会有些小意外，如“腰闪了”，这突如其来的腰痛让人十分痛苦，“闪腰”称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成的损伤。闪腰并不是小问题、如果闪腰后长期疼痛不进行治疗，或者治疗不彻底，或反复扭伤就会落下病根，使腰部永久性损伤。
? ? ? ? 所以针对闪腰后就要进行有针对性的处理和治疗。患者应该立即停止活动，并采用绝对卧床休息，使疼痛缓解。休息几天后，再带腰围起床活动。不可随意按摩，以减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。卧床休息2?3周， 原则上不应少于7?10天。
? ? ? ?部分急性腰扭伤，可通过卧床休息或自我治疗手段愈合，但严重且年龄大的患者需特别注意，腰痛严重时一定要到正规医院接受详细的检查，以排除腰椎骨折或腰椎滑脱等疾病的可能。
? ? ? ?中医治疗重在活血化瘀、理气止痛，推拿治疗、针灸疗法、中药治疗等对单纯的急性扭伤疗效确切，热敷，可用热毛巾或暖宝宝贴在疼痛部位，一般暖宝宝可使用8-10小时，手法推拿对早期及损伤严重者不适用，以免延长病程或转入慢性。
? ? ? ? 另外对急性扭伤，疼痛剧烈伴有肌肉痉挛者，可采用封闭疗法，效果显著。康复锻炼，急性腰背扭伤约3?4周后损伤处即逐渐愈合，可开始腰肌功能锻炼，以求及早恢复肌力。不宜过多，无明显疼痛后再逐渐增加量。
? ? ? 如果检查发现椎骨或附件骨折、韧带严重撕裂或断裂、椎间关节脱位等，必要时还需外科治疗。
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