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? ? 腰椎间盘突出症手术之后如何保养如何保护，如何锻炼呢？今天我给大家介绍一下。

? ? ?首先腰椎间盘突出症手术有微创手术和开放手术。这两种手术方式术后的锻炼保养是不一样的。我分开给大家介绍一下。

? ? 首先是微创手术。微创手术包括经皮椎间孔镜手术，射频消融手术，溶酶手术和椎间盘镜手术以及椎板开窗手术。微创手术一般采用局部麻醉，术后即可带腰围下床行走。当然一般情况下，术后一周左右尽量少下床。下床大小便，吃饭是可以的。一周之后可以带腰围下床行走，但是这时候要避免弯腰，避免长期久坐。一个月之内不能干活。一个月之后轻来轻去的活是可以干的，但是弯腰的活还是不能干。尤其是腰部负重比较重，容易引起椎间盘突出的复发。平时要锻炼腰背肌锻炼这个腰背肌锻炼术后就可以开始锻炼了。建议一直坚持着。每天锻炼十分钟就可以了。三个月之后一般的活是可以干的。但是抬重物还是不行。这时候跑步游泳都可以，没有问题了。

? ? ?对于开放手术而言。需要安装钉棒及融合器。手术阶段需要植骨融合。在植骨融合之前，腰部活动尽量少，主要是指弯腰后仰，左右侧屈及旋转活动。植骨融合一般情况下要半年左右。因为植骨融合之前如果活动过多过频繁，可能会导致植骨不融合内固定断裂内固定拔出。如果出现这种情况的话，有的甚至需要做二次手术。当然我们建议一般在半年之内是不能做体力活动的。因为有内固定的存在所以术后腰痛缓解了就可以带支具下床活动。平时也是避免久坐，避免弯腰干活。要适当的进行腰背肌锻炼。对于年龄比较大的患者，还要注意补钙，预防治疗骨质疏松。以上内容仅供参考。