健康知识库

? ? ?得了颈椎病的患者真的很痛苦。颈椎病对患者的生活工作，睡眠，休息都会有很大的影响。不仅给家庭带来压力，对于患者的心理也是很大的压力。今天我给大家介绍一下颈椎病的防治办法。

? ? 颈椎病最主要的发病原因是颈椎的退变。尤其是颈部椎间盘的退变。如果椎间盘退变过早或者是退变过快会引起椎间盘突出压迫神经引起颈椎病。那么如何减少颈椎椎间盘的过早退变以及过快的退变？当然随着年龄的增加身体各个部位都会出现退变，包括颈椎也是如此，颈椎正常的退变是比较慢的，一般是不会引起颈椎病的，引起疾病的多数是过早或过多的退变，首先退变异常主要的原因是由于过多的活动或者是不正确的活动，不正确的姿势导致的。或者是颈部受到外伤，但是没有得到很好治疗。正确的颈椎姿势是保持颈椎直立位。但是因为工作，看书或者是其他的一些原因必须得低头。那么这种情况怎样减少蜕变呢？那就是加强锻炼。比如说抬头挺胸锻炼，最好每天都坚持，还有适当的跑步游泳锻炼。这些锻炼可以增强颈部肌肉的力量对颈椎起到保护作用，同时还可以纠正颈椎的生理弧度，避免颈椎变直。

? ? ? 如果得了颈椎病已经确诊了，怎么治疗呢？脊髓型颈椎病，一般情况下保守治疗没有效果要尽早选择手术治疗。其他类型的颈椎病多数选择保守治疗。颈椎病的治疗最好到正规的医院去治疗。颈椎不能盲目的去推拿按摩。因为推拿按摩甚至可以加重颈椎病。以上内容仅供参考。