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大家好，今天我给大家介绍一下跌伤后是选择热敷还是冷敷比较好？跌打损伤在日常生活中可以说是非常常见的。跌打损伤之后，很多人不知道如何去缓解疼痛，缓解肿胀，如何去正确的来治疗往往错误的治疗会导致病情的进一步加重，而使病情的恢复延长。下面我就给大家具体介绍一下，跌打损伤之后，如何正确的去选择热敷还是冷敷？

首先我给大家举个例子，这个例子是一个比较典型的跌打损伤之后的正确治疗。患者男性30岁，盖房子的时候从三米高处摔落单脚着地。当时就感觉到左脚脚踝剧烈疼痛。很快脚踝出现了青紫淤血。脚踝活动明显受限。他的工友把患者用车子急忙送到医院急诊科。急诊科予以完善，踝关节的x线片检查x线检查提示内外踝骨折。患者左脚脚踝及脚背肿胀严重。骨折一位明显建议患者住院治疗，这种骨折一般需要消肿之后手术治疗。为了让患者快速的消肿，我们采取的方法是首先予以冷敷。患者刚住院就予以冷敷。重复的主要方法就是用冰块放在塑料袋，然后外面包上毛巾放在脚踝两侧以及上方。冷敷时间半小时左右，然后休息一刻钟继续冷敷，患者冷敷之前脚踝疼痛明显，冷敷之后患者疼痛明显缓解，不需要用止疼药也能够忍受夜间也能够睡着，可见冷敷的作用主要是消肿止痛的作用，而且这种冷敷没有任何副作用，连续冷敷三天。重复的同时，我们要给予患者下肢抬高，在水平面上，脚最好高于心脏，这样有利于静脉回流加快消肿。

大家要注意，摔伤之后千万不能热敷。因为我遇到很多患者受伤之后采取热敷，结果肿胀明显加重，且疼痛也很剧烈。以上内容仅供参考。