编辑：ddayh.cn
为什么现在的老人得脑梗的特别多？有什么方法能预防吗？
不仅是脑梗，心梗现在也越来越常见了！
不仅是老人，年轻人现在也越来越多了！
脑梗的诱发原因有很多，但老年人和年轻人的侧重有所不同！
一、老年人患有脑梗的主要病因
1，年纪大
高龄是老年人绕不开的因素，我们都知道新的东西比旧的东西好，人体血管刚开始的时候都是光滑有弹性的，但随着时间的推移，年龄的增长，血管会慢慢失去弹性，而且随着饮食习惯的不同，斑块的形成也有所区别。
2，烟龄长
我们都知道香烟里含有多种有害物质，其中尼古丁和一氧化碳可以使血管收缩狭窄，但这个恶化速度并不快，所以吸烟时间较短的患者感觉不到什么问题，但随着烟龄的增长，害处的叠加，很容易导致血管痉挛收缩。
二、年轻人患有脑梗的主要病因
1，压力大
房贷、车贷、彩礼、父母的赡养、儿女的教育、家人的健康都需要大量的金钱，年轻人需要没日没夜的奋斗，方能满足这些要求，高强度的工作、过于压抑的生活，会使年轻人的精神压力过大，影响交感神经，导致血管痉挛收缩。
2，快餐化
社会节奏的加快，生活压力的增加，很多人没有太多的时间花在饮食上，各种高油、高脂食物严重的损害了身体健康，高血压、高血脂、高血糖的出现，很容易使斑块血栓形成，堵塞血管。
3，脊柱病
手机、电脑的出现改变了我们的生活和工作，低头族、伏案人群的增多，越来越多的人存在颈椎、腰椎疾病，这些扎根于脊柱的病灶会长期刺激压迫交感神经，使神经过度兴奋，导致血管痉挛收缩。
脑梗应该如何预防？
1，适量运动
适量的运动可以增加脂肪的消耗，减少身体内过多的胆固醇堆积，防止体重增加，但我们在运动时，应该遵循适量运动的原则，切不可过于逞强，与他人攀比，适合自己的才是正确的。
2，均衡饮食
万万不可极端饮食，听到别人说吃什么什么食物比较好，就使劲吃这个，听到别人说吃什么什么食物不好，就一口不吃，这些都不对，对于绝大多数患者来说，并没有绝对的饮食禁忌，更多的是一种饮食原则，也就是多清淡少油腻，控制好每日摄入的热量和盐分，平时多喝点水。
3，戒烟限酒
香烟中的尼古丁和一氧化碳对身体的影响很大，所以一定要戒掉，大量饮酒会使血压升高，影响降压药的效果，尽量少喝。
4，服用药物
从预防角度来讲，应该服用阿司匹林和他汀，但此类患者往往存在其他并发疾病，诸如高血压、糖尿病等，所以这时候的预防就需要考虑这些问题了，可能需要进行药物的调整，增加或减少相应药物，控制各项指标。
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