健康知识库

? ? ? 腰椎间盘突出主要是由于髓核失水、黏液样改变以及纤维环破坏等等因素造成，使得患者的脊神经根受到了压迫，进而造成患者出现下肢酸麻以及腰腿疼痛的情况，对患者的生活、学习造成严重的影响。在目前的临床治疗当中，腰椎间盘突出主要采用包括针灸理疗、卧床休息制动、口服药物等保守治疗，若保守治疗无效，或是患者突出逐渐加重患者无法耐受保守治疗，可以采用手术治疗。无论患者是手术治疗，或是保守治疗，良好的护理都在该病的预后中占有重要的作用。

? ? ? 急性期护理:对于急性发作期患者，患者表现为严重的腰痛或是腰腿疼不适，此时应嘱患者绝对卧床休息，减轻身体对椎间盘造成的压力，从而减轻神经根的机械性压迫，进而缓解腰腿疼不适。 此外要严格限制弯腰、侧躬、久坐等动作，若疼痛剧烈还可以指导患者口服止痛药治疗。

? ? ??饮食及心理护理:患者饮食上应以清淡的饮食为主，适度增加蔬菜水果的摄入量，禁食高脂肪、油腻及辛辣刺激性食物，避免肥胖。老年伴有骨质疏松症的患者应增加富含钙元素的食物，如牛奶、鱼虾及豆制品等等。另一方面患者由于长时间的疼痛感和不适感较为明显，容易出现焦虑、抑郁等多种不良情绪，要注意采取不同方式给予患者心理疏导。

? ? 最后，最为关键的是在后期需要指导患者行康复锻炼，比如小飞燕、五点式等加强腰背部肌肉功能锻炼，同时积极建议患者加强一些运动锻炼，比如游泳、骑自行车等，可以减少患者腰痛等的复发率。