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【生活中哪些原因容易造成腰椎间盘突出？诱因有哪些？】

椎间盘中心有个重要的解剖结构，由于其处于椎间盘的中心，就像很多水果的核一样，所以我们把它叫做“髓核”。年轻人的椎间盘水分含量多、弹性足，一般情况下不容易损伤。

但当中老年人随着年龄的增长腰椎间盘出现退变，含水量减少、椎间盘缺乏弹性的时候，此时再加上脊柱内外力学平衡失调，“封印”保护不够了，就非常容易导致椎间盘突出，这也是为什么椎间盘突出的患者多为30-50岁体力劳动者的原因了。

累积性损伤也是好发椎间盘突出的主要原因。

不良的姿势用习惯了，也容易导致椎间盘突出。下面这个提重东西的错误图，你是不是每天都在做？

而很多年轻人发生腰椎间盘突出的原因跟椎间盘的退化可能不太相关，大部分人是因为腰背部肌肉、韧带发育不完善，再加上剧烈频繁的运动所导致，同样也可能发生腰椎间盘突出！