编辑：ddayh.cn
很多病人出现脖子酸痛、后背痛，到医院拍片，一看X线的报告，“颈椎病”！不得了啊！
害怕得不得了！
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没有必要！为什么呢？请听我慢慢给你说。
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首先我们要知道颈椎病的定义。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
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所以放射科给的颈椎病诊断是不正确的。
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据临床观察，目前颈部疼痛最多见的原因就是长期低头。低头后颈椎变直，颈部肌肉受牵拉，所以才出现颈部疼痛。同时因为解剖结构的原因，颈部肌肉起点位于肩胛骨及颈胸椎棘突等处，所以有些病人感觉肩背部也痛。
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知道原因了，我们就知道该如何治疗的。首先就是避免长期低头，去除诱因是主要的治疗方法。
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然后就是功能锻炼。在空闲时仰头看天花板，每次1分钟，10次一组，一天三到五组。颈部不痛了，就可以多做。
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当颈椎生理曲度恢复后，肌肉放松了，自然颈部就不痛了。
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细心的网友可能发现，这个锻炼方法我在《头晕》一文中提到过。因为头晕和颈痛的基础原因是一样的，所以治疗方法相同。
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