健康知识库
[康复]膝关节术后如何锻炼“打弯？（含图）
编辑：ddayh.cn
-
膝关节受伤或手术后需要一段时间的支具或石膏固定，必然会引起膝关节粘连、僵硬，如果治疗不当甚至会引起膝关节强直。因此膝关节屈伸锻炼非常重要。
屈膝的方法有：
屈曲膝关节小于90°，可以坐位垂腿，就是坐在床边，让小腿下垂，下垂后可以用好腿往回勾坏腿，使之超过90°。
膝关节屈曲超过90° ，可以坐位顶墙或仰卧垂腿。
膝关节屈曲超过100° ，可以坐位抱腿或仰卧垂腿。
- 200O型腿矫正方法（一）
- 200严重吗，很重要：神经压迫的程度
- 200腰痛直不起腰怎么办
- 200手术后为啥不给用抗生素？万一感
- 200伤口换药越勤越好吗？
- 200骨头都长好了，为什么还疼？
- 200如何正确认识腰椎间盘突出症及其
- 200患了腰椎间盘突出症到底能不能按
- 200治疗颈椎病，理疗、按摩有效吗？
- 200腰肌劳损的防治注意事项有哪些
- 200关于住院的相关问题。
- 200颈腰疼痛的防治。
- 200腰椎狭窄手术有哪些
- 200颈椎椎管狭窄怎么引起的
- 200颈椎病引起手痛怎么办
- 200颈椎病头晕手麻怎么办
- 200脊柱炎治疗需要卧床吗
- 200脊柱炎的治疗方法
- 200腰椎盘膨出怎么治疗
- 200引起颈椎间盘突出的病因是什么
热门脊柱科