健康知识库

答案：是的

1.接下来咱们先看几个场景

2.???????????? 这些情况可以说在生活中屡见不鲜吧，腰部肌肉在外力牵拉下引起的急性撕裂伤，那种不能翻身、不能弯腰、不能正常行走的感觉简直不要太痛苦。更为严重的是当我们好不容易闪转腾挪到了医院后，医生拍出的片子往往什么也解释不了，然后让我们吃点止疼药，戴个腰围子回家休息去了。这时候的你，一定是这样的。

3.那么，这时候我们要如何自我拯救呢？

按压手背部的“腰痛穴”，顾名思义，这两个穴位就是专门对付腰痛的。

在按揉的时候，一定要让局部出现酸胀感，并试行伸动腰部，加深呼吸，反复做些屈伸、下蹲、起立的动作，这样多数能使僵板疼痛的症状很快缓解。

另一处身体宝藏就是双手虎口，即“合谷穴”。

按揉方法同上，一定要出现酸胀感，并适当地活动腰部。

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治疗急性腰扭伤，老祖宗给我们留下了非常多的经验，这里提到的只是比较适合我们患者朋友居家自行操作的内容。像我们临床经常用到的正骨理筋术、针灸、拔罐、药熏等等手段，都是治疗该病的重要法宝。并且这些法宝，在现代社会治疗其它疾病当中也在不断地传承与发扬。