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大家好，今天我给大家介绍一下，如果您的手骨折了，是采取保守治疗，还是手术治疗，很多患者都会问吃什么恢复的比较快，骨折愈合的比较快，在这里面我给大家介绍一下手骨折了，如何去促进骨折愈合？希望对读者有一定的帮助。

大家都知道中国有一句古话叫动筋伤骨100天，这个话的道理大家都是明白的，就是骨折之后啊，一般情况下需要100天骨折才能够基本愈合，这句话告诉我们，手骨折了，无论你采取保守说还是手术治疗愈合的时间，基本上都差不多，跟你吃什么东西没有太大的关系，只要你营养不缺乏，均衡饮食不会影响骨折愈合的，骨折之后，一般建议均衡饮食，但是可以适当多吃一些鱼虾，瘦肉奶制品，豆制品这些东西含钙量比较高，蛋白质比较高，对骨折的愈合起到一定的作用，爱在骨折愈合过程中锻炼也是非常重要的，适当的锻炼可以促进骨折愈合，减少骨折不愈合的几率，减少局部关节僵硬，减少肌肉萎缩的发生几率。

另外，骨折的愈合跟患者的年龄有一定的关系，儿童骨折愈合相对来说比老年人骨折愈合的时间要明显的短，对于新生儿来说骨折可能两周就基本愈合了，但是对于老年人来说，可能最少需要十二周左右。另外，吸烟对于骨折愈合是极为不利的，对于于骨折的患者来说，尽量不能吸烟，包括吸二手烟对骨折的愈合都是有影响的，以上内容仅供参考。