编辑:ddayh.cn
多补钙是否会引起结石症?这是一个至今为止还在研究、尚未得出一致性结论的问题。
有研究结果显示,如果饮食当中摄入的钙严重不足,长此以往,反而会更加容易生结石症。这是因为钙摄入量严重不足时,不能满足血钙平衡的需要,体内就会溶解骨头里面的钙进入血液循环,这种生理性的调控往往是矫枉过正的,血液中多余的钙便会沉积到血管壁或某些脏器中,久而久之变成血管硬化和结石症。
至于过多的补钙,那要看怎么个补法。通过饮食吃进去的钙主要是通过肠子吸收的,它有主动吸收和被动吸收两种调控机制,一般情况下,钙都是通过主动调控机制吸收的,即根据具体情况需要多少吸收多少,多出来的钙就通过大便排出了体外。另一种情况是由活性维生素D调控的被动吸收机制,活性维生素D可以打开肠子上面的这种被动吸收机制,使钙吸收的量大幅度增加。所以,如果吃进去的是普通的钙片,里面没有额外添加促进钙吸收的维生素D,这种钙吃得再多也不会引起过量吸收,因为主动吸收机制饱和后,多出来的钙就从大便排出去了。但是,如果吃的是含有维生素D的钙,长时间严重超量摄入的话,则有可能引起血钙不稳定或者血管硬化、结石症等。当然,这种情况是在超过正常剂量数十倍的量长时间摄入时才有能发生,按照临床常规剂量服用一般情况下都是安全的。
热门脊柱科