人为什么会生气？几乎都和期望落空有关
编辑：ddayh.cn
人为什么会生气？几乎都和期望落空有关
在日常生活中，让人生气的情况时有发生。当你边走路边想事情时，如果一辆汽车突然停在你面前、差点撞到你，你会不会感觉精神一下子紧张起来，身上的肌肉也立刻绷起来？当生气这种情绪作用于身体时，身体产生的应激反应就有点类似于此。
事实上，当你感到愤怒时，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血压，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸频率，你的肠道，甚至你手指头的温度……都会发生反应。
那么，生气的真相是什么？根据心理治疗上的观察，生气几乎都和期望落空有关，如果我们所期待的支持、爱、或是任何一种欲求得不到立即的正向回应，就会产生愤怒情绪。
生气为啥会伤身？一些有“毒”的激素含量会升高
有人形象地将人生气时的身体状态比喻成一个国家的备战状态，这时会大量消耗资源，非常浪费身体的血气能量。“人生气时，身体将许多资源进行调 整，让身体的配置进入战斗的预备状态，准备应付接下来的战斗。一旦状况消失，这些调过来的资源就成了废物，必须排出体外，否则对身体会造成不利影响。”
大连医科大学附属二院消化科李荣宽副教授解释说，当一辆汽车突然停在你面前时，你可能被吓得呼哧呼哧喘气，同时你的血压会升高、心跳会加速，这 就是肾上腺素通过神经系统的一个反射。“也就是说，此时肾上腺会分泌很多儿茶酚胺到血液中，继而引起一系列反应。”李荣宽说，儿茶酚胺是调节神经兴奋性 的，它要是多了的话人就会受不了，容易出现高血压、脑出血等症状，甚至危及生命。
生气时哪些器官会受伤？心脏、消化系统和肝脏
李荣宽表示，生气是一件挺恐怖的事儿，一次性暴怒或者长期焦虑、抑郁状态，对全身健康的损害都是很大的。
事实上，和多数疾病一样，长期生气会在人的身上留下痕迹。最大的受害器官就是心脏。我们经常看到电视剧中出现一些狗血剧情：一位威严的父亲被不 听话的子女顶撞，紧接着一生气、一激动、一捂胸口，倒下后再也没起来，这就是所谓的“气死了”。“理论上这种可能性的确存在，情绪应激性反应过大容易造成 心绞痛、心肌梗死等。”李荣宽说。
一项汇总了来自美国、欧洲、亚洲和澳大利亚44项研究的统计显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有敌意的人患心脏病的风险比其 他人高19%。《每日邮报》上的文章指出，那些明明生气了却强忍着不发火的人，心脏病发作的可能性更比普通人高出1倍。总将愤怒情绪憋在心里，其血压会反 复升高，最终导致心血管系统受损。
其次，整个消化系统也会受到影响。生气时，一般会引起胃肠功能紊乱，表现为不爱吃饭、肚子胀、拉肚子等症状。“强烈的应激因素还会导致胃出血，像周星驰电影中演的那样——被气得狂吐血，虽然是夸张的表演手法，但却有一定道理，临床上也经常见到这种病例。”李荣宽说。
再次，对肝脏的影响也很大。李荣宽介绍，从西医角度讲，神经系统影响肝脏的代谢、血液和营养的供应，而生气对神经系统损伤很大。另外，人一旦暴 怒，血液里会产生毒素，例如一氧化碳、儿茶酚胺等。“这些都是人体内正常的东西，但是因为一个强烈的应激因素刺激，如人暴怒后，这些物质的含量骤增，当超 过一定比例的时候就是毒素。而肝脏是人体最大的解毒器官，有代谢、解毒、合成等功能，毒素的增加会使肝脏受到打击，增加肝脏的排毒负担。”
李荣宽强调，人在暴怒时耗能是相当大的，哪怕是一次暴怒，对身体的伤害也不容小觑。