注册春雨平台以来，接到的案例 每天都有人咨询关于做梦的，说最近总是做梦 ，没问题吧，是不是得了什么病，我都会告诉他们，做梦是很正常的，人在睡眠过程中几乎没有不做梦的，只是很多梦你都不记得，那些你认为没做梦的夜晚， 其实也都做梦了。另外，梦是通往潜意识的桥梁，那些现实生活中不被觉知的压力，情绪，都有可能在梦里呈现，只是梦呈现的形式 ，并非是直白的，而是通过象征、凝缩、移置来实现的。一般情况下，做梦并不会影响睡眠质量。相反，梦还有释放压力的功效，甚至那些噩梦也在一定程度上可以起到降低焦虑的作用。大多数的梦都是不记得的，因为潜意识选择了遗忘，想要了解自己的梦，对自己的梦感到好奇的朋友，记录梦就变得很有必要了，放一支纸笔在枕边，醒来以后把梦到的内容立刻记录下来，否则在起床活动以后很有可能会忘掉，通过探索梦人们可以走近潜意识，更全面的认识自己。