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患者恢复心得体会总结
编辑：ddayh.cn
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我在深圳第二人民医院就见过一个病人，也在群里说过，一个老头，焦虑症，家里很有钱，老头始终觉得自己有病，害怕猝死，直接就赖在医院不肯回家，他儿子没办法，和医院商量，给他在住院部，包了一件陪护病房，带厨房卫生间的，把老头家里的生活用品给他搬医院来，那老头在那病房生活，住了快1年多了，
儿子孙子自己过来看他，说是一年给医院拿15W还是20W，医院也就无所谓了。那老头只要走出病房就感觉恐惧害怕猝死，在病房里就感觉很安全，会听戏，打电话，正常老头会干的他都会做，那老头就住神经外科的住院部，就是担心自己猝死不肯离开医院的范围，害怕得不到及时的抢救，所以连家都不愿意回去，他觉得反正回去了，一发病又要送医院来，还不住直接住在医院，很安全！是啊，70多了，估计他家人也就随他了！可能将来指不定就直接在那个病房里去世，那老头家里就有钱，可是解决了他的问题了吗？他儿子跟我一路聊天去停车场，我看他开的还是3.0的辉腾。问题是病人无法正确认识到自己的病，无法从疑病的思维里面走出来，然后再回头看这个病，就会变成这样，
70多了， 你要不要这么折腾，而且这医院是个综合医院，没精神科。我当时是找个熟人给我拿阿普唑仑，我懒得去挂号了，正巧那哥们在跟医生聊他爸的情况，我就在旁边听。
说实话，群里大部分人都清楚自己得的什么病，但是，就是在发病的时候，完全不知道该怎么应对了
我给大家讲一下袁医生的治疗的一些情况吧，不能说全部都清楚，因为我是重度焦虑伴随有抑郁，躯体症状比较严重，袁医生给我的治疗方案是药物控制躯体化，心理治疗提高心理免疫力
首先，说说药物治疗控制我躯体化的作用，就是让药物减轻我身体的痛苦，这种痛苦对我意识的刺激，折磨，降低了，我心理上对于身体的担心和心理压力就会降低，在这个时候，同时用心理治疗，来纠正我对我的疾病的认知，让我正确，系统的去了解明白“我为什么会得病”“我为什么会出现这种症状”“从医学角度去分析我这种症状是从何而来”“从医学角度去界定我的行为思维是否合理，应该如何去看待”“从医学角度给我建议我在产生症状的时候应该尝试用什么心态和思维去面对”
就好比今天，昨天晚上我头后脑勺疼，脖子酸，胸闷呼吸困难，肋骨疼，但是我没有像以前那样惊慌失措，甚至惊恐，或者选择用阿普唑仑来镇静缓解，也没有去骚扰袁医生，太晚了当时，就是当作身体的难受，然后看书
今天早上跟袁医生提了一下我昨晚的情况，本来他约我下午谈话，估计他今天挺忙的吧，然后我就自己调整，因为我知道自己其实是怎么回事，看书，写文章，把自己的情绪和心态调整平和，然后去看看自己感兴趣的历史文摘，后来就在群里面和你们聊天了，等下班
如果是以前，我今天的状态我可能会惊恐，然后请假回家，甚至连我老婆都感觉我今天可能扛不住，让我下午受不了就先回家休息
事实上，从2点多到现在我一直感觉挺好
@无常 这就是医学上的心理治疗的效果
今天反正聊到这来了，我看还有点时间，就顺便给大家讲一下袁医生的治疗大概是怎么回事
平时我看大家都感觉对 心理咨询和心理治疗不是很清楚，说实话，我在治疗之前也不是很明白
不是简单的劝解和开导就是心理治疗的
@无常 如果在几个月前，甚至在治疗的第一个月的时候，我还因为开会中途压力过大，发病，惊恐了，向袁医生求救
丢人啊
现在我要么很严重的感觉，要么就是找他吹牛，一般都不搭理他了[呲牙]
为什么我现在会有足够的安全感支撑我的思维，意识，去从事正常人的行为呢？就是因为我通过心理治疗，提高了心理活动，思维上，对“焦虑症”的认知，这种认知不是简单的文字，文章那样告诉你焦虑症不会猝死，不会发生XXX，不会变得XXX，不会如何如何，那么简单反而无法相信，无法理解
所以当我能够纠正自己的认知的时候，我的心理压力就在逐渐的减小，安全感和自信也在通过自己重新树立正确的思维后进行一些“恢复性”的尝试过程中，重新建立了安全感和“正常人的感觉”
我曾经说，我刚来群里的时候，因为担心心脏，我走路，超过500米都会崩溃，情绪，意志，心态
因为我在走路之前我就排斥，抗拒，担心自己无法完成，走的过程中就觉得自己快要不行了
那么如果有一天你不吃药了，或者药物没把你身体的症状控制住，你面对症状的时候，心态能承受住压力吗？
我上个月就发生了一次病情波动吧，然后我差点心态崩了
1+1=2,人人都知道，可是为什么等于2呢？我应该怎么去证实和相信它就是=2呢？
就像我说的，我看了那么多书，问了那么多人，大家都说焦虑症不会死，但是我就是一边说我要相信不会死，其实内心一发病就还是怕的要死
@????蜜??雅 我之前也以为自己没有抑郁症状，可是在治疗的过程中，我的焦虑被药物控制住后，我之前几乎全部精力专注于我的焦虑情绪下面被忽略或者隐藏的抑郁就浮现出来了
我现在主要问题是焦虑，伴有抑郁，所以我主要用药是舍曲林，中途会因为我各种各样伴随症状体现出来后，医生会根据病情变现调整药物方案进行控制
而且医生判断评估，不单单是从病人情绪这么简单去分析的，还有行为，思维，意识，症状
我现在已经经历了舍曲林+A/B的方案了，今晚要去买一个新的药物C，进行辅助治疗了
就像我说的那样，你要证实和相信了1+1=2的时候，你才会去承认“1+1 确实 =2”
袁医生连这些都跟我讲过[偷笑]，不同 剂量可以让舍曲林用于不同的病
所以我一直在说，你们不要互相打听吃什么药，甚至不要自己随便去自己配药吃
@丹丹【鞋子。衣服】 1+1是我举得一个例子，用现实来讲，当你心脏疼痛，头晕脑胀，呼吸出现困难的时候，这种感觉是那么的真实，恐怖，仅仅因为一句不会死，和表面上的1+1=2的理论，我估计大部分的人都没法理智的去思考和面对了
所以现在我说的心理免疫力的作用就在这里了，我昨天到今天的状况，放在以前，我已经崩溃了
但是今天嘛，一直在聊天，看书，写字，甚至中午还打了一会游戏
如何坚信，这个东西，看把，有些人觉得自己能做到，心理素质好，有些人做不到，比如我，被折磨了3年，我承认我确实做不到了
毫无征兆的突然感觉焦虑烦躁，几分钟后直接出现感觉要死一样，后来才知道是濒死感
其实袁医生说我在第一次发病的时候就找到他或者去看心理医生，可以3个月或者半年就完全康复
袁医生那边也确实有个病人刚得病几个月就找到他治，半年就完全康复了
很多人在治疗的过程中就始终保持着一种病态的思维，为什么还不好?我还要吃多久的药?我是不是要吃一辈子?
老实说，除了医生的心理治疗，自己也要学会改变
以上就是简单的聊天记录及截屏，截屏太多，无法顺利上传
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