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脸红害羞是怎么了

生活中我们发现有些人很乐于接受新经验、喜欢交朋友，他们期待与人交往，并能够从社交活动中获得乐趣和享受。他们可能会是人群中第一个做自我介绍的人，也很容易发起和维持一段谈话。对他们来说，友好、外向是自然的、充满活力的、有趣的，根本不需要太多努力。

与之相反是另外一些人，他们可能会评价自己是“慢热型”的，面对新环境、与人面对面交流时他们会比较安静、害羞，甚至有时会回避社交场合。这类人常常被误认为是冷漠的、不友好的或者怪怪的。但事实上，他们中的大多数都是很好的倾听者，具有爱心以及很强的领悟力，只是需要时间去了解他们。

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因此，接下来我们会用系列文章带着大家一起了解害羞的他们。首先让我们看一看什么是害羞？

//害羞是什么？//害羞是一种情绪

它会影响到一个人与他人相处时的感受以及行为方式。害羞的人与人相处时可能会感到不舒服、紧张、难为情、胆怯或不安全，当然，有时也可能会感到身体上的强烈反应，如：脸红、说不出话、颤抖或无法呼吸。与轻松自在地和人相处相反， 当人们感到害羞时，他们可能会犹豫是否要说或做某事，因为他们对自己感到不确定，而且他们还没有准备好被别人关注。

害羞是对新事物的一种反应

不熟悉的情况会使人产生害羞的感觉——比如第一天上学、认识新人、或者第一次在人群面前讲话。当人们不确定该怎么做、不知道别人会有什么样的反应，或者什么时候将会注意到他们时，他们更容易感到害羞。如果是面对一些可预测的场景或熟悉的人，人们可能会显得更放松。

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像其他情绪一样，害羞的感觉可能是轻微的、中等的或强烈的。害羞的人可能需要更多时间来适应变化，他们通常也可能更执着于熟悉的事物。害羞的人在尝试新事物之前经常会犹豫不决。在加入团体活动之前，他们通常更喜欢先观察别人的反应，也需要更长的时间来适应新的人、新情况和新环境。

有时候，大家可能会认为如果一个人安静、内向的话，那么自然会有害羞的特点，但情况并非总是如此，安静和内向并不等同于害羞。因为内向或安静的人并非一定是感到不好意思或不安全等，他们可能只是更习惯于独处和思考，面对社交场景时，他们更多的是不喜欢，而不是紧张。