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遛狗是一种很受欢迎的日常体育活动。对于那些经常遛狗的人来说，这似乎是一个“让你快乐的事”。养狗的人通常比不养狗的人更活跃，但有些人很少带着狗散步。

?为什么人们喜欢遛狗？是为了狗狗，还是有其他原因。利物浦大学的一项定性研究调查了这一现象，结果发现，狗主人之所以会去遛狗，是因为遛狗能让他们感到快乐，而不是因为其他的健康和社会福利。

?在最深入的研究狗主人对遛狗的看法中，有26次访谈与个人对遛狗经历的书面材料相结合。研究人员发现，虽然狗主人可能会说他们散步的原因是为了让狗狗受益，但他们自己提高快乐和幸福感的重要性是显而易见的。

?主人们从遛狗中获得了积极的结果，最明显的是“快乐”的感觉，但这些“取决于”他们的狗是否享受这种体验。任何威胁到这一点的事情，比如行为问题，认为他们有一只“懒”狗，或者他们的狗太老了，都会降低他们遛狗的动力。增加的身体活动和与其他狗主人的社交互动被发现是次要的奖励，但很少有激励作用。

?这项研究的负责人、利物浦大学的研究员CarriWestgarth博士说:“促使狗走路的动机非常复杂，但我们知道，与宠物这一‘重要的另一半’进行复杂的社会互动可以强烈地激发人类的健康行为。如果我们能够有效地促进狗主人多遛狗，那么了解狗主人为什么要遛狗就很重要了。

每天快速遛狗至少30分钟的主人，很容易就可以达到并超过建议的每周150分钟的最低运动量。如果所有的狗主人都能做到这一点，这将极大地提高我们的体力活动水平。”

?Westgarth博士补充说，从我们的研究结果来看，遛狗不仅能满足主人的情感需求，也能满足狗的需求。未来促进遛狗的潜在干预措施，需要考虑到这种复杂性以及狗与主人的关系对主人心理健康的影响；可能关键点在于，如何提高遛狗量，从而增加主人的幸福感。