女人做到这两方面，别人就只剩羡慕你了！
编辑：ddayh.cn
你在生活里是什么样的状态？现在是风一样的女子？雷厉风行的女汉子？还是身兼数职多功能的宝妈或宝爸……这日子过得简直是要飞起来的速度。那么，你有多久没有“慢”下来了？
在前不久的一篇文章里《让女人“快速变老”的4习惯，亲爱的你快停止》看到大家一些留言，很多人在说自己睡不好、没时间运动、上班族的健康成问题等等，大家都很忙碌，大家也都想要改变……
我想既然生活节奏这么快，不妨我们从一些细微之处来“慢”下来，用一个简单的方法让我们自己有一个积极的变化，坚持下来你会看到一个不一样的自己。
清 理 房 间
有句话我认为说得很好：“房子是租来的，但生活不是。”如果目你前住的是出租屋，那也需要让生活有品质、有质量。
如果你现在居住在属于的自己的房子里，那更要让生活的品质体现出来了，让小家庭更温馨。
那么，你现在的居住环境是怎么样的？
刚刚过完双十一，快递接到手软，不过瘾的还在期待接下来的节日大放送，不断的地买新东西、囤货……
东西越来越多，因为“总是会有用到的时候”、“优惠不能错过”、“万一……”
这屋子怎么收拾都保持不了太久，东西有增无减，不想丢弃因为“舍不得”、“太可惜”“这个还没用过……”
我们需要把家整理成样美好的地方……
我们都一样，家里的东西都很多，所以，从现在开始，我们要学会清理自己的家，每一个房间都不能放过。《断舍离》、《怦然心动的人生整理魔法》听着不陌生吧？它们成功刮起了“整理”的潮流，也慢慢成为现在生活的一个理念。尝试行动起来，告别乱糟糟甚至你的“乱中有序”生活理念吧。
当我们在整理物品的时候其实也是在重新审视与这些物品的关系，哪些东西要留下？哪些是没有用或是多余的？通过清理把房间变成舒适的、清爽的环境时，你的心灵也得到了清理，心干净明亮，人也自然快乐喜悦，家也会变成美好的地方。
开 始 拥 抱
拥抱，你今天有拥抱吗？都说我们这个国度的人不擅长用肢体语言来表达感情，就连拥抱似乎也不是容易的事。拥抱看似是一件小事，可它的内在力量不容小觑，拥抱的时候我们的身体会有感觉，会减少压力，会让人安心、会让人感受温暖。
你有拥抱的习惯吗？
“一个正常人，每天至少要拥抱八次。”这是美国精神身体学会在 2003 年发表的 “拥抱能健康“理论中的一部分。
美国心理学家弗吉尼亚?萨提亚表示，每天4个拥抱是生存的根本，每天8个拥抱让我们经历充沛，每天12个拥抱帮助我们健康成长。
当我们与伴侣之间保持拥抱的时候，可以促进爱情荷尔蒙的分泌；当我们有个长时间的拥抱可以让人放松、缓解紧张、压抑、焦虑的情绪。
当我们对宝宝拥抱的时候，有助于促进宝宝的身体发育和疾病治疗、让宝宝感受到安全感、促进亲子依恋关系的建立，而且小时候多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。
让拥抱成为我们生活中的小美好……
早上醒来的时候给妻子或丈夫一个拥抱、给宝宝一个拥抱，一起迎接新的一天。
工作出门的时候给彼此一个拥抱、给宝宝一个拥抱。
接送宝宝去幼儿园的时候给孩子一个拥抱。
下班回家的时候，一家人来个拥抱吧，辛苦工作一天，拥抱让你放松。
睡前给宝宝一个拥抱来说晚安。
拥抱的好处这么多，我们为什么不形成习惯来拥抱我们的爱人、家人、朋友呢?这是一个简单易行的小方法，让我们现在从自身做起吧，让我们感受拥抱、感受爱。