编辑：ddayh.cn
艾滋恐惧症，常常通过检测为阴性有所缓解但并不彻底，检测后依然存在怀疑的以及安全性行为恐惧的人群。. 首先一般能患上"艾滋恐惧"的人都是优秀的人，都是非常聪敏的人，也是敏感的人。之所以会恐惧艾滋是源自于对生的渴望，对生活质量的渴望。你可能对我所说的不太能相信。但我必须得跟告诉你的是一定要记住"唯真事实才是事实"要相信科学。当然你可能会说自己有可能是万分之一被感染的等等。那么我要和你说的是首先应该知道自己的恐惧是非常正常的，但是往往你认为自己恐惧是不正常的，想忘掉自己的恐惧或者逃避这样就会造成对恐惧的扩大化，从而造成了某些症状。比如自己的手被划破了本来很痛但非要求自己不要感觉痛，结果最后造成对手指的过分关注反而痛感增加的道理一样。就如一个平静得水面被激起波纹你要想让水面平静就得让他顺其自然不可往里再扔石头的道理也是一回事。如果各位知道我所说的对艾滋恐惧的原因后知道这是一个心里障碍就可以克服了。记住一旦有这种恐惧的想法不要逃避也不要转移注意力也不要来回查什么资料只要自己知道这是一个心理障碍是自己对生的欲望太强烈随着时间的推移就可以克服了。就像水面的波纹会顺其自然的消失了。并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。..1.相信科学检测..在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。..2.不要相信症状..很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。..3.尝试转移注意力..将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。
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