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自动思维问卷.   指导语：下列是一些可能涌入人们头脑中的想法。请逐条阅读，说明你在最近一周内是否出现过这类想法，其频度如何。请逐项阅读，在每一条目之前标明相应的数值，数值的意义如下：1=无；2=偶尔出现；3=有时出现；4=经常出现；5=持续存在。.1.我觉得活在世上困难重重。.2.我不好。.3.为什么我总不能成功?.4.没有人理解我。.5.我让人失望。.6.我觉得过不下去了。.7.真希望我能好一点。.8.我很虚弱。.9.我的生活不按我的愿望发展。.10.我对自己很不满意。.11.我觉得一切都不好了。.12.我无法坚持下去。.13.我无法重新开始。.14.我究竟犯了什么毛病?.15.真希望我是在另外一个地方。.16.我无法同时对付这些事情。.17.我恨我自己。.18.我毫无价值。.19.真希望我一下子就消失了。.20.我这是怎么了?.21.我是个失败者。.22.我的生活一团糟..23.我一事无成。.24.我不可能干好。.25.我觉得孤立无援。.26.有些东西必须改变。.27.我肯定有问题。.28.我的将来毫无希望。.29.这根本毫无价值。.30.我干什么事都有头无尾。