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一、药物治疗
? ? ? ?大家不要觉得吃药是一件很可怕的事，其实目前药物治疗还是最有效的一种方式，有效率大概在70%—80%，剩下的20%-30%的病人治疗无效，而这类病人就可能是“难治性抑郁”患者。
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。
很多抑郁的患者会问，心情不好吃药管用吗？答案是肯定的。目前抗抑郁药可以说是世界公认治疗抑郁症最为常用，疗效最确切一种治疗方法，。大部分病人会担心药物的副作用及成瘾性，副作用基本上都是可逆的，而且相比较之下，药物服用后的收益远大于其副作用，还有...无成瘾性，无成瘾性，无成瘾性。
二、心理治疗
? ? ? ?心理治疗也是独立于药物治疗以外或者和药物治疗配合使用的方法。其原理就是直接向患者的认知偏见出击。对于抑郁障碍患者可采用的心理治疗种类较多，常用的主要有：支持性心理治疗、动力学心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻和家庭治疗等。
三、物理治疗
有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。大量的临床研究和观察证实电抽搐治疗是一种非常有效的对症治疗方法，它能使病情迅速得到缓解，有效率可高达70％～90％。
近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
四、改变生活方式
健康饮食、按时运动、学习压力管理技巧，以及有规律的睡眠能大大改善抑郁症状。
虽然抑郁症治疗应该个性化，不过最有效的方案还是组合疗法。
五、预后情况
75%~80%的患者多次复发。
抑郁症患者的自我管理
1.安置抑郁症患者住在环境良好的房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。以利于患者保持积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。健康合理饮食，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
2.由于抑郁症病人自卑心理较强，对一切事物均悲观失望，缺乏信心，甚至绝望而陷入困难。家属应多与病人接触交谈，随时掌握其思想动态，经常给予帮助和鼓励，帮他们树立信心。对病人要做到不厌其烦，耐心细致地加以说服解释，并尽量满足病人的合理需求。
查询了一些抑郁症患者的饮食禁忌（如有不规范之处，请中医科和营养膳食科老师们批评指正）
? ? ? ?1、抑郁症患者要禁忌炒米：也就是不能吃爆米花。因为这些食物属于香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。
2、患者要禁忌辣椒：因为辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。
3、忌酒：一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。
4、忌酪氨酸含量高的食物和饮料：常见的就是陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等，这些都是抑郁症患者在饮食上要禁忌的。
5、忌丁香：这是一种常见的五香粉调味品。是性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。加之抑郁症患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。
6、桂皮：这是一种调味的佐料。是性大热，味辛甘，主要就是有益火温阳的功效，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。所以一般抑郁症患者切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。
7、茶和咖啡：一旦抑郁症患者摄取的咖啡因太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)，那么就有可能会加重病情。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
8、加工食品和甜食：常见的有汉堡包、薯条、炸鸡等，这些吃多了都是对抑郁症的病情不利的。
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