编辑：ddayh.cn
拖延是身体对头脑的阻抗
现在，拖延症的人越来越多了。
比如早上不到最后一刻不会起床，作业不到最后一天不会动笔，工作不到老板催的那一刻永远也不会急着去做。
很多人以为，拖延症是一种"懒癌"，根源在于不够勤快。
但实际上，事情远没有那么简单。
现实生活中，导致一个人拖延的原因非常的多。
有的人拖延，是因为对所做的事不喜欢，甚至是厌恶，但又不得不做，不能回避，于是就可能用拖延的方式来应对。
有的人拖延，是因为自我价值感低，不够自信。
不够自信的人，在做事的过程中会被挫败感和失落的情绪所控制，不断的自我否认，从而产生退缩逃避的心理，引发行为上的不断推迟。
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但是，也有的人拖延，是因为完美主义。
完美主义的人为了把事情的更好，会反复的考虑和斟酌过程当中的一个个细节，希望每一个环节都做到最好。
这一方面确实让他们在做事的成就上比其他人更出色，但是过度的思考和比较也会耗费他们过多的精力，于是每件事做起来都格外的辛苦。
这种心理压力反过来，又会刺激他们更加拖延，希望通过更多的时间来弥补精力上的不足，于是就陷入到一种越拖延越完美，越完美越拖延的循环当中，难以自拔。
所以，拖延症是一件很复杂的事情，并不是简单地让自己动起来，勤快起来就可以改变的，它需要我们从心理，到行为做出一系列的努力才可以慢慢改变。
具体怎么做呢？
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