编辑：ddayh.cn
普通感冒，也有一定的传染性，我们要对社会、对自己负责任，建议做到一下几点。
■ 我们要懂得咳嗽礼仪
无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，一定要用纸张、手帕遮挡，实在没有东西可用时，用手也得遮挡一下，绝对不能污染环境，更不能对着别人喷嚏、咳嗽。
■ 不能随地吐痰
痰液一定要吐到该吐的地方，如痰盂等等。如果当时实在没有可吐痰的地方，可以先吐在纸张上，在方便的时候再把它放到它的归宿地。
不要认为自己是健康的，甚至非常健康的，就不去注意咳嗽、吐痰这些小节。其实，许多疾病的潜伏期、早期是没有任何症状的，但传染性并不比发病期弱，甚至还强大一些。
■ 保持室内不断的通风换气
病原体传播致病是需要一定的浓度和数量的。我们经常给室内开窗通风换气，就大大降低了疾病的传染性，甚至比用消毒剂都好！
■ 保持个人卫生，勤洗手
避免脏手接触口、眼 、鼻。尤其是在室外公共场合，更要注意这一条。
■ 感冒高发季节尽量居家休息，不要凑热闹
尽量避免到人群密集的地方去！实在想去，就须戴口罩。
■ 体育锻炼，增强体质，增强免疫力
运动是最好的防病办法。
■ 合理作息，不要熬夜
疲劳可以使身体抵抗力下降，容易得病。所以，保持生活规律，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，也是防病的好办法。
同时要吃好、穿暖、别冻着，避免淋雨、醉酒等等。受凉是感冒最常见的诱因，尽量避免。
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