健康知识库

甘油三酯和胆固醇都属于血脂的指标，影响血脂的因素是多方面的，包括遗传基因、不良饮食习惯、久坐运动过少、抽烟喝酒、不良情绪等等。所以血脂升高的原因是遗传因素和环境因素共同作用的结果。少部分人表现为家族性的高胆固醇血症，或者是甘油三酯血症，对于这些人来讲，是一些影响血脂代谢的基因突变所造成的。而绝大多数的人血脂高与后天因素有关。尤其是饮食方面，饮食不当是甘油三酯升高的主要原因，当进食大量的脂肪类食物，尤其是动物脂肪后，体内的甘油三酯水平会明显升高。当摄入过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食、糖类物质进入体内后，会引起血糖的升高，从而合成更多的甘油三酯。

胆固醇是人体正常运作所必须的物质，人体主要通过两个途径来摄入：1、食物摄入；2、自身合成。低密度脂蛋白胆固醇是坏胆固醇，而高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇。引起总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的原因也是一样，饮食因素和自身的遗传基因。食物摄入的外源性胆固醇其实只占30%，而由肝脏自身合成的内源性胆固醇占70%。可见外界因素对胆固醇的影响并不是最主要的。

吸烟喝酒对血脂的影响是毋庸置疑的，吸烟能抑制脂蛋白脂酶(人体内一种参与脂蛋白代谢的重要的酶)的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇下降，还能破坏内皮细胞的功能，引起动脉痉挛等。酒精对血脂代谢会产生一系列影响，研究发现，嗜酒者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白均会明显升高，尤其是后两者。

为什么有的人又抽烟又喝酒，但甘油三酯和胆固醇都不高呢？可能存在以下几方面的原因:1.虽然抽烟喝酒，实际上摄入量并不多，比如每天就抽几支烟，喝几两酒，对血脂还没有产生明显的影响。2.遗传基因比较好 确实有部分人存在好的遗传基因，对体内多余的脂类物质能很好的代谢掉，就像抽一辈子烟活了一百岁一样，这个毕竟是极少数，羡慕不来的。3.虽然抽烟喝酒，但其他的习惯非常好，比如吃的清淡，还经常运动，这些好习惯就能抵消一部分坏习惯带来的害处。4.年龄尚轻，身体对脂类代谢的能力比较强，一时的正常不代表一辈子。

无论怎样，抽烟喝酒都是非常不好的生活习惯，是与健康生活背道而驰的。如果想年老以后有好的身体，最好是戒烟限酒。血脂正常不代表体内血管正常，长期抽烟喝酒对血管内皮损害是巨大的，是诱发心脑血管疾病的元凶之一。