健康知识库

旅行途中预防呼吸道传染性疾病，谨记这三点

冬季是细菌、病毒以及真菌等病原体流行传播的季节，每年都会有病毒性重症肺炎病例被报道出来，在人口流动规模很大的春运期间，尤其要注意预防传染病传染传播，这些人群尤其要注意，为各种传染性疾病的高危人群。

1、年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁 更易发生严重并发症）；

2、年龄≥65岁的老年人；

3、伴有以下疾病或状况者：慢性呼 吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、 血液系统疾病、神经系统及神经 肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾 病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；

4、肥胖者[体重指数（body mass index，BMI）大于30，BMI=体重(kg)/身高 (m)2]；

5、妊娠及围产期妇女。

预防措施：

1、戴口罩：最好使用N95口罩，可以尽可能的阻挡病毒的吸入，普通的口罩网孔较大，并不一定能够阻挡病毒细菌的通过，当然，戴口罩比不戴口罩要好，完全暴露于病毒细菌环境可能将病毒细菌吸入导致感染。

2、勤洗手：很多人纳闷，呼吸道的病毒为什么要洗手，其实大家有个误解，病毒不但能够通过喷嚏咳嗽出来的飞沫传播，还有可能通过亲密接触传播，握手，甚至通过患者摸过的事物也可以传播病毒，所以勤洗手，正确洗手很重要。

3、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时， 用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗 手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

4、尽量少到人多的地方去：过年了，难免外出，这个阶段尽量少到人多的地方去，因为人与人的免疫力有高低不同，有的人已经携带病毒但不发病，如果与之接触，极有可能被传染传播。

5、注意休息，注意营养：这个阶段千万不要熬夜劳累，有人白天不睡觉，晚间也不休息，甚至通宵熬夜打麻将打游戏，都是危险行为，免疫力下降容易被病毒传染，更有可能在被传染后形成重症病例，治疗起来困难。

疑似被传染后如何处理：

1、如果有疑似接触史或者疫区旅游史，最好隔离观察，切断病毒传播的重要措施就是隔离，目前也是有效的手段，大部分不会有病症发生的可能性。

2、如果有上述病史，并出现发热、咳嗽等疑似症状，需要尽量赶往医院进行相应的诊治，进行相关标本的收集及检测非常必要，如果症状较重，需要在医院留观。

3、如果出现呼吸衰竭表现，气喘明显，精神萎靡，需要紧急进行胸部CT检查，观察病情严重程度，抗感染，抗病毒以及提高免疫力的药物需及时使用。必要时呼吸机支持治疗。