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“饭后一支烟，赛过活神仙”，相信这句话被很多市民群众所熟知，而在这句粟裕的背后，是一个庞大的吸烟人群。俗话说对人老肺先衰，不难看出肺脏是人体器官中最“娇嫩”的器官组织，很容易受外界多种因素影响，是人体各种疾病发生后失守的第一道“防线”。我们所有人都知道，长期吸烟给身体带来的危害是巨大的，会引起多种呼吸系统疾病甚至癌症，所以吸烟的人普遍肺部都比较脆弱，尤其烟草燃烧后吸入肺部的焦油危害最大。所以对于吸烟人群，肺脏的保护尤其以清除肺部焦油为首要任务。

那么我们该如何清理肺部焦油呢？

其实这个东西很常见，但是也不常见，常见在于知道它的人对它很熟悉，而不知道它的人还以为是一种花卉，实际上这个非常好的东西是一种润肺植物，那就是百合。百合原产地在甘肃兰州，既可以作为蔬菜食用，也可以作为中药入药，而实际上这里说的百合并不是百合花，而是类似于土豆一样长在土里的植物，它是最好的滋阴润肺的药 。

百合内富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质成分，吸烟的人经常食用百合，可以滋润肺脏，增强增强肺腑之气，从而提高肺部免疫力以及抗感染能力。而实际上这些能力的形成都源于百合可以提高肺脏内器官内壁的清洁能力。这个概念很好理解，器官内壁的清洁能力变强，就会有效排除附着在器官内壁上的病菌和有害物质，那么肺脏自然而然就更加清洁，所以防御能力也更强。

因此，经常食用百合或者食用百合干泡水饮用，可以达到呵护肺脏的效果，对于清理肺部垃圾缓解肺部疾病，都能够起到很好的效果。