健康知识库

受凉在生活中很常见，甚至可以说生活中“处处有受凉”，只要周围环境温度有冷热的变换，都属于受凉的范畴，而直接身处寒凉的环境中，受凉则更加不言而喻了。同样是受凉，不同的人反应并不一样，尤其有的人经常一受凉后就会出现低烧症状，给生活带来了不小的困扰，那么这又是怎么一回事呢？

受凉后出现低烧症状，通俗的来讲就是感冒了，也叫上呼吸道感染。受凉后之所以会出现呼吸道感染，是因为受凉本身可以阶段性的降低人体免疫力，于是此时就给了外界致病微生物“可乘之机”，尔后发生感染也就不足为奇了。俗话说人都有“马失前蹄”的时候，因此偶尔受凉后感冒低烧是完全正常的。但是经常一受凉就感冒低烧的人可能就不那么正常了，归根结底还是自身机体免疫力低下所致。

免疫力长期低下，可以通俗理解为免疫系统能力大小常常处于及格线“边缘”，此时轻易的风吹草动就可以把免疫系统拉下马，所以每次受凉都会给病原微生物打开入侵的“大门”，免疫力低下的人给旁人的感觉就是从年初病到年尾。免疫力低下抛开先天因素不谈的话，大多与后天营养条件差、作息睡眠不规律以及缺乏运动锻炼相关。可能有的人会问，都21世纪了还会出现营养跟不上、睡觉睡不着以及足不出户的情况吗？实际上这样的情况比比皆是，包括盲目减肥、熬夜玩手机以及所谓的“宅男、宅女”，都是免疫低下的高发人群。

因此，经常一受凉就低烧的根本原因还是在于免疫力的减低，为此有必要适当从营养、作息以及运动方面入手去积极改善和提高，才能从根本上解决类似的困扰。