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护肺最好方法有哪些？

? ? ? ? 肺部疾病，随意我国环境污染的日益严重，发病率也在逐年上升，慢性支气管炎，支气管扩张，肺间质纤维化，肺癌等，都在日益严重，而肺部疾病往往又都是慢性疾病，很难根治，容易反复发作，一直困扰着肺病的患者，那么我们平时该怎么做，才能保护我们的肺部，预防肺病的发生呢？

? ? ? ? 首先我们需要做的是戒烟，抽烟对身体没有任何好处，吸烟是好多疾病的危险因素。再就是，我们要远离粉尘等对肺有害的物质，冬天雾霾天气出门记得戴口罩。还有需要注意的是，注意保暖，天气变化时及时增减衣物，避免感冒发生，你像慢性支气管炎的患者一感冒就容易诱发急性发作。还有，我们平时不能太劳累了，少熬夜，规律作息，适当加强体育锻炼，提高免疫力。最后，我们可以多吃点对肺有益的食物，众所周知，雪梨润肺止咳，可以用冰糖煮梨吃，山药也是补肺的好食材，可以煲粥也可以清炒，还有银耳，可以加用红枣，枸杞煲汤，对肺也是非常好的，还有萝卜，莲藕等，对肺都挺好，我们平时可以适当多吃点，也可以用川贝，枇杷等泡水喝。

? ? ? ? 总而言之，肺部疾病在我国的发病率日益提高，我们一定要引起重视，保护好我们的肺，戒烟，远离对肺有害的物质，注意休息，多喝点水，提高免疫力，多吃点润肺止咳食物，预防肺部疾病的发生。