健康知识库
设为首页
加入收藏
网站地图
外科
肿瘤及防治科
中医科
口腔颌面科
耳鼻咽喉科
眼科
整形美容科
精神心理科
报告解读科
妇产科
儿科
内科
骨伤科
营养科
皮肤性病科
男科
当前位置：
>
骨伤科
>
【步行的方法是有讲究的】公园里经常看见锻
编辑：ddayh.cn
【步行的方法是有讲究的】 公园里经常看见锻炼的人们大步流星，但是大步快走时，由于步幅较大，老年人容易产生重心不稳的情况，而且步幅过大时，膝关节将承受了更多的冲击力和摩擦力，对膝关节的伤害很大，我们从年轻时就要注意保护膝关节，不要让它受到无谓的伤害，否则后半生会很难过，许多老年人都是因为膝关节疼痛而行动受限，生活质量大打折扣。而小步快走相对来说对膝关节的损伤较小，即锻炼身体，又能保护我们脆弱的膝关节。
上一篇：
年轻人常见膝关节疼痛原因
下一篇：
腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力
热门骨伤科
200
O型腿矫正方法（一）
200
严重吗，很重要：神经压迫的程度
200
腰痛直不起腰怎么办
200
手术后为啥不给用抗生素？万一感
200
伤口换药越勤越好吗？
200
骨头都长好了，为什么还疼？
200
如何正确认识腰椎间盘突出症及其
200
患了腰椎间盘突出症到底能不能按
200
治疗颈椎病，理疗、按摩有效吗？
200
踝关节反复扭伤，更应注意及时治
200
破伤风你了解多少？
200
膝关节损伤怎么形成的
200
简述股骨头坏死
200
腰痛常见原因
200
颈椎病功能锻炼方法
200
有一种腰痛源于脾虚
200
小腿粉碎性骨折应该如何护理
200
左髌骨骨折怎么治疗好呀
200
饭后吃这4种水果最伤身，注意了
200
滑膜炎？为啥不用消炎药？