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腿部线条塑造形体操
编辑：ddayh.cn
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眼看着姑娘们都开始露大腿了，心花怒放地买了一双美丽的高跟鞋，结果穿上后，腿部像是大海，波涛汹涌。想要走起来步步生风的感觉，还是需要给腿部塑塑形啊！
那么今天就来一起看一套在办公桌旁就能练习的塑形动作吧，无论男女，每周两次，都可以使自己的腿部线条更加紧致。
第一式：椅式屈膝
第二式：椅式深蹲
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