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产后身体相对比较虚弱，由于分娩消耗，产后出血，激素剧烈变化，抵抗力相对比较低，容易感染生病，并且产后骨关节需要恢复一段时间，此时如果受凉容易引起慢性疼痛，相对比较难以治疗，所以有产后坐月子。过去讲坐月子期间都不能洗头洗澡和刷牙，这有可能会严重引起产妇不舒适，反而是不利于身体恢复的。

那么坐月子什么时候可以洗头呢？因为每个人的身体情况不一样，个体差异比较大，身体恢复情况也不会一致，所以什么时候洗头取决于身体体质和恢复情况及周围环境情况，一般以不受凉为原则。

体质好，平时就是阳性体质不怕冷，周围环境比较温暖稳定，分娩后就可以洗头了，但要注意水温不要太凉，洗头后要及时擦干。对于体质不好，平时就怕冷的产妇，最好坐月子至少两周后再洗头。但如果是夏天，不洗头洗澡会感觉非常不舒适，反而会影响休息，产后一周也是可以洗头洗澡的，注意淋浴，不能盆浴，洗浴环境要注意温度适宜，不要有凉风，之后及时擦干，一般是不会影响身体恢复的。

坐月子虽然要注意保暖，但也要注意身体清洁卫生，每天应温开水清洗外阴，注意会阴局部清洁卫生透气以防感染。饮食温热均衡，不要偏食，如果哺乳，要注意足够的营养摄入才能让乳汁充足，乳汁中营养足够才有利于宝宝发育。