健康知识库

随着试管婴儿技术的不断成熟和提高，以及人们对试管婴儿认识的逐渐提升，很多不孕的夫妇，因为辅助生殖技术实现了为人父母的愿望！
虽然高度发达的网络使我们获取知识的方式变得如此的简单，方便和快捷，但是，对于非专业人士的患者来讲，要全面认识试管婴儿治疗过程中各个环节的重点，并给予充分的配合，往往对治疗结局是事半功倍的效果！
比如说吃什么食物或药物对卵子的质量有好处？促排用药期间，国产药好还是进口药好？没有卵，是不是加大药物剂量就行？治疗期间心态不好，如何改善焦虑？取卵后到底应该多运动，还是多休息？免疫治疗特别流行，是不是所有人都应该用？一直胚胎后，是不是就要一直在床上躺着？……
在接下来的一系列科普文章中，我将以医生的视角，大众化的语言，将其中道理向你娓娓道来，也希望通过这样的方式，让追求为人父母梦想的准爸爸妈妈们，缩短弯路，更快更好的得到爱情的结晶！
那么，取卵后到底应该多休息，还是多运动呢？
其实，取卵后，还是要主张适当活动的。

当然活动强度不能太过剧烈，要减少提重物这样重体力的劳动，适当的饭后散步，这样的活动量还是比较适合的。当然最好的节奏方式应该是坐一会儿，走一会儿，躺一会儿。在任何单一项目劳累以后可以选择更换其他的活动。
当然这时候还要配合饮食，一定要多喝水，多排尿，通过血液循环加速增高的激素的代谢，减少过度刺激的发生，有利于机体的恢复。
另外还要进行高蛋白的饮食，比如说鱼肉蛋，甚至可以少食多餐，对于某些多囊卵巢的患者，可以考虑口服蛋白粉加强饮食。
同时由于取卵后胃肠功能蠕动减慢，一些患者还可以增加，比如说酸奶，香蕉这样的饮食结构，有利胃肠功能的恢复。