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怀孕初期由于子宫增大向后可能会压迫直肠，孕激素升高舒缓子宫平滑肌的同时也会影响胃肠道平滑肌，引起胃肠道蠕动减缓，再加上早孕反应影响食物中膳食纤维往往摄入不足，容易引起便秘。

孕期便秘不能随便吃药以免影响宝宝发育，但是乳果糖是可以服用的，乳果糖是孕期和哺乳期比较安全的缓泻剂。但早孕期便秘最好还是饮食加活动来干预，注意多喝水，适量的摄入新鲜的蔬菜水果，适量活动促进胃肠蠕动。如果大便非常干燥，不建议硬解大便，以免引起肛裂，诱发痔疮产生，可以外用开塞露，但要适量，不能过量以免引起腹泻诱发子宫收缩，不利于胚胎发育。

怀孕初期由于可能有早孕反应影响食欲，注意多转移自己的注意力，吃清淡容易消化的食物，要注意饮食均衡，蔬菜水果一定不能缺少，每天饮水1500ml左右，结合周围环境温度和是否活动出汗等情况加减摄入水量。

怀孕初期注意事项：避免接触有毒有害的因素，如吸烟喝酒，不要饮用咖啡和浓茶以免咖啡因影响宝宝发育，保持心情平稳愉悦，口服叶酸预防胎儿神经管畸形，怀孕前三个月因为胚胎相对不稳定，最好避免性生活。做好孕期检查，排除可能影响怀孕的因素，如TORCH检查、血尿常规、肝炎病毒、梅毒艾滋等，在怀孕11-13周6天做B超看宝宝大体发育和NT筛查。