健康知识库

秋冻春捂。春捂马上开始拉。

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。

春天是生发阳气，排除体内毒素的最佳时间。一年四季都可以排毒，为什么春天排最好？因为春节刚过，身体中的酒肉大量积累，得赶紧排掉，减轻身体负担；因为春天是养肝的季节，肝主疏泄，是身体的垃圾处理厂，肝好毒才少，春季要养肝，必须先排毒；因为春天是万物生发的时候，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机。