编辑：ddayh.cn
天气变化，有的宝宝时不时就出现流涕、鼻塞，或者感冒后吃药后连续好多天流涕不止，服药后也不见好转，为什么呢？其实正常人每天大约分1000ml-1500ml，而且宝宝本身鼻黏膜的血管丰富，鼻道会比大孩子显得狭窄，与成人相比更容易发生炎症，导致鼻腔粘膜充血肿胀形成鼻塞，鼻腺体分泌增多而形成鼻涕。
那么这么多鼻涕哪儿呢？其实70%都用于呼吸时提高吸入气体的湿度，少部分通过后鼻孔流向咽部与口腔分泌的唾液一起被自己喝掉了，另一部分干燥后形成了鼻屎。鼻涕虽然恶心，但对我们的身体是有很大作用的。它不但可以吸附空气中的灰尘和病原体，使吸入肺中的空气几乎不含细菌，还可以湿润呼吸道，湿润吸入的空气，让人体感觉更加的舒服。
那么当宝宝出现流涕、鼻塞难以缓解时该怎么办呢？
?
1、首先要保持空气湿润
为宝宝创造适宜的居室湿度，大约是50%~60%，可以购买一个湿度计来测量。可以在宝宝的卧室放置空气加湿器，让湿气帮助宝宝湿润鼻腔，这样擤出来会更加容易一些，宝宝也会舒服一些。如果空气干燥，仅仅是为了增加鼻腔的湿度，也可以鼻腔里分次数少量滴入生理盐水，每次1~2滴，每天数次，这样来湿化鼻腔通道。如果有大量鼻痂，除了湿化外，需要鼻腔冲洗和清理。
?
2、轻柔擦拭
可用柔软的手绢或者纸巾帮宝宝擦拭鼻涕，宝宝皮肤很娇嫩，擦拭皮肤有干裂的现象，可在擦拭鼻涕过后，要用温湿毛巾捂一捂，再涂些油脂或者宝宝用的保湿霜，保护皮肤。
? ? ?3、使用洗鼻器/吸鼻器
洗鼻是让鼻子更舒服的一种好方法。用海盐水或者生理盐水，生理海水可在正规药店购买到，儿童使用的瓶子喷头是有压力控制的。从一个鼻孔喷入，然后把鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。
洗鼻的目不是治病，而是让宝宝更舒服。宝宝鼻涕增多时，会导致鼻腔堵塞，呼吸费力和难受。另外，各种病毒细菌、炎性介质等刺激物在鼻腔鼻窦里聚集，如果不清理出去，症状持续更不能缓解。但是因为洗鼻最初会不太舒服，所以有些宝宝是拒绝的，这个时候需要家长耐心引导。
宝宝太小一般不会自己擤鼻涕，我们可以使用吸鼻器帮他吸出来。使用吸鼻应该轻柔，避免伤害鼻黏膜，也不能频繁实用，有可否则我刺激鼻粘膜分泌腺分泌更多的鼻屎，从而加重鼻塞。
? ? ? 4、温水浴
在浴室中先放水，让水蒸气充满整个浴室，然后给宝宝洗热水澡，对于舒缓呼吸道症状有一定帮助。
? ? ? ?5、运动
?? 适量运动可使鼻气道阻力减少，减少鼻塞症状。
?
如果通过以上方法依然不能改善， 若症状持续，可在医生指导下应用一下抗组胺药物等缓解流涕等症状，持续鼻塞建议带孩子去耳鼻喉科面诊排除过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等的可能。
热门耳鼻咽喉科