健康知识库

正常胎儿的睡眠周期一般为20-40分钟，通常情况下最长不超过90分钟。正常情况下胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。然而胎动就如同性格一样，有人腼腆，有人活泼，有人好静，有人好动。胎动也是如此，有些胎儿好动，就会胎动频繁些，有些胎儿好静，就会胎动少一些。
因此我们首先注意胎动的规律，即使不会数胎动，即使没有过多的时间去数胎动，但是胎儿活动的规律大概心里要有数，如吃饭时爱动，早晨起来爱动，傍晚爱动等等，如果胎儿每天有规律的活动，也不用一定要每天一定数动了多少次。其次可以在胎儿爱动的时间段选择早晚各数1小时，每小时超过5次就可以。胎动与胎儿在宫内的姿势，孕妇的腹壁厚度，敏感度等有关系，所以每个胎儿之间的差异是比较大的，因此相互之间不必比较，各自遵守各自的规律就好。
胎动过多或者过少都是反映胎动在宫内是否缺氧的，胎动过多一般指的是胎动在原基础上增加60%或翻倍。若是觉得胎动少了，一定要认真数一数，如果胎动小于3次/每小时，就需要马上医院就诊，让医生来判断胎儿情况。任何时间，只要自觉胎动过多或者过少，一定要马上就诊，避免悲剧的发生。尤其是孕晚期，一定要监测好胎动。