为了控制好孕期体重的增加，一般的饮食建议
编辑：ddayh.cn
为了控制好孕期体重的增加，一般的饮食建议是：蔬菜类原则上可以放开，想吃多少吃多少；蛋白质的摄入要适量，不过量；要控制的主要是碳水化合物类，包括主食、点心和含糖分的饮料。
在和超重的准妈妈复盘回顾她的饮食解构时，她往往会说：医生啊，我已经很听你的话了，我主食和点心已经吃得很少了，或者干脆是基本不吃了，为什么体重还是控制不好呢？
如果你问她水果吃吗？她往往会告诉你，吃的，而且是吃的很多，是把水果当饭吃，这都是水果惹的祸。建议一天可以吃200到400克水果就可以